Caffeine Làm Cho Ta Tỉnh Táo Trong Một Khoảng Thời Gian

Khi cảm thấy buồn ngủ hay căng thẳng khi đang làm việc thì một cuốc café hay một loại thức uống tăng lực là cách tốt nhất để đưa ta quay trở lại với công việc ngay tức thì.

Caffeine Làm Cho Ta Tỉnh Táo

Caffeine Là Một Loại Chất Kích Thích Thần Kinh

Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng do làm việc thì não chúng ta sẽ từ từ sản sinh ra một loại chất gọi là adenosine từ lúc thức dây cho đến khi đi ngủ. Các nhà khoa học đã chỉ ra đó chính là nguyên nhân làm chúng ta cảm thấy buồn ngủ vào ban đêm.
Caffeine sẽ làm cho adenosine biến mất tạm thời và kết quả là chúng ta sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn. Đó là lý do tại sao một số người uống hơn 2 ly café một ngày để làm việc.

Caffeine Còn Làm Tăng Sự Hưng Phấn

Do cớ chế ức chế tạm thời adenosine thì đồng thời cho phép dopamine và glutamine (các chất kích thích tự nhiên do não tạo ra) được sản sinh và làm cho bạn tỉnh táo đồng thời tăng sự hưng phấn và tâm trạng của bạn lên rất nhiều.

Caffeine Kích Thích Thần Kinh

Từ một số nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng khác của caffeine từ những chất trên là nó còn góp phần giảm nguy cơ trầm cảm và nguy cơ tự tử. Đó là một tác dụng đặc biệt khi dùng dưới dạng café và ít hơn đối với trà.

Tác Dụng Phụ Sau Khi Caffeine Hết Tác Dụng

Có nhiều tác dụng phụ có thể xảy ra nếu bạn sử dụng quá nhiều loại chất kích thích này. Dùng hơn 1 cuốc café/ngày hay dùng sau 2 giờ chiều.
Nó sẽ khiến bạn mất ngủ hoặc nhức đầu, khiến bạn bị hoa mắt và không còn tỉnh táo nữa. Bạn sẽ càng bị lệ thuộc vào nó và buộc phải sử dụng liên tục như bị nghiện. Ngoài ra caffeine còn làm tăng nhịp tim, huyết áp và ảnh hưởng tới dạ dày.

Có Nhiều Tác Dụng Phụ

Hãy sử dụng một cách hợp lý và biết tiết chế để mang lại hiệu quả cho công việc và sức khỏe của bạn.

9999secrets

9 Giờ Ngày 25 Tháng 7 Năm 2017

>>> Caffeine Là Một Chất Kích Thích Phổ Biến Nhất

>>> 8 Bí Quyết Để Ngủ Ngon

Dịch Vụ Laptopcare Quận 1

Thay Màn Hình Laptop Dell Inspiron